Sintesi della visione dell’autore
Il concetto nei libri
Puoi essere concentrato su un compito e dimenticare completamente te stesso mentre lo svolgi. L’attenzione divisa comprende invece sia l’azione sia la percezione del tuo esserci. Corpo e respiro diventano riferimenti per accompagnare un gesto quotidiano mantenendo questo secondo orientamento. È il ricordo di sé portato dentro l’esperienza concreta. Prova a riconoscere la tua presenza mentre cammini, parli o esegui un’attività abituale. Il lavoro comincia quando l’azione smette di occupare tutto il campo e ti accorgi di esserci mentre accade.
Collegamenti ragionati
- Ricordo di sé: È la pratica a cui appartiene.
- Presenza: È la qualità che si vuole mantenere.
Riferimenti nei libri
Per proseguire
Presenza e pratica · Inizia qui
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La sintesi introduce il tema. Nei libri trovi il ragionamento completo, gli esempi e il contesto di questi passaggi.