Sintesi della proposta dell’autore
Sintesi della pratica proposta nelle fonti indicate. Le domande di diario sono aggiunte redazionali.
Passaggi
- Riconoscere qualcosa di concreto già disponibile nella giornata.
- Soffermarsi sull’emozione dell’apprezzamento, invece di limitarsi a enumerare oggetti.
- Ripetere con altri elementi ordinari, come acqua, cibo o un incontro.
- Notare come cambia l’orientamento dell’attenzione.
Nel modello creativo l’autore propone di richiamare poi lo stesso sentimento anche nell’immaginazione di ciò che si desidera.
Concetti
Fonti
Continua nel libro
La sintesi introduce il tema. Nei libri trovi il ragionamento completo, gli esempi e il contesto di questi passaggi.